Bandhu Jiva – L’amico del Sè

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Siamo lieti di invitarvi a partecipare al seminario di Yoga secondo lo stile di Sri Dharma Mittra e Meditazione Bandhu Jiva all’interno della meravigliosa cornice di Cascina Castelletto a Cumignano.

Una giornata yogica immersi nell’eremo del presente sinfonicamente illuminato dai suoni della natura e ispirato dalla sua potenza creativa: quell’eterno attimo in cui i flussi energetici convergono verso l’autentico Sé, il Divino, l’atemporale.

La domenica sarà strutturata nel modo seguente:
ci saranno due sessioni di yoga tenute da Gaia Bergamaschi (uno più dinamico, l’altro più dolce seguendo in entrambi il lignaggio di Sri Dharma Mittra) alternate da delle fasi di meditazione dinamica e di Tara, accompagnate da delle sessioni di pranayama, degli esercizi energetici e seguite dallo yoganidra finale.

10:00 – 10:45 Meditazione dinamica con Kailash
10:45 – 11:10 Pausa
11:10 – 11:30 Tecniche di Pranayama con Gaia
11:30 – 13:30 Pratica di DharmaYoga con Gaia
13:30 – 15:30 Pranzo e Riposo
15:30 – 16:30 Meditazione di Tara con Kailash
16:30 – 16:45 Pausa
16:45 – 17:15 DharmaYoga dolce con Gaia
17:15 – 18:15 Yoga Nidra finale con Kailash e Gaia

Info e prenotazioni: cascinacastelletto@gmail.com